איך זה הגיוני שבלילה ובבוקר שקלתי ** ובצהריים שבדקתי שקלתי קילו אחד יותר?

המשקל משתנה כל היום בהתאם למה שאתה אוכל ובהתאם לביקורים בשירותים:)

רוב משקל הגוף הוא מים בכלל אז זה לדעתי בטווח של + - 3 קילו

אל תשקלי את עצמך כל יום כי זה לא טוב כי המשקל משתנה שאת אוכלת ובשירותים. רצוי שתשקלי בסופי שבוע נגיד בהפרש של שבוע משקילה לשקילה

תלוי מתי נשקלת יכול להיות שנשקלת אחרי ארוחת צהריים או אחרי שתיית מיים.. זה משפיע.. הכי נכון להישקל זה בבוקר לפני שאוכלים או שותים משהו אל תישקלי כל ארוחה או משהו.. תמיד יהיו שינויים תישקלי כל בוקר וזהו מקווה שעזרתי:)