איך להכנס לכושר מטורף, אני רוצה לעשות ספורט בקביעות, למרות שאני לא אוהבת את זה - מה יגרום לי לעשות את זה יום אחרי יום גם אם אני לא רוצה? מה מעורר אצלכם מוטיבציה? כמה פעמים בשבוע אתם עושים ספורט? מה התוצאות במראה ובהרגשה שלכם?

מרגישים הרבה יותר טוב רעננים וזה ולאט לאט רואים השתפרות במראה

תצפר את עצמך אחרי כל פעילות ואני לא עושה המון ספורט ושאני עושה זה עושה הרגשה מעולה

המוטיבציה שלי זה להסתכל על תמונות של בנות שעברו שינוי, זה מראה לי שאם הן הצליחו- אז גם אני יכולה.
אני עושה ספורט בערך פעמיים בשבוע (ריצה של 5 קילומטר וחימום לפני). לוקח זמן עש מתחילים לראות תוצאה, אבל ברגע שרואים ההרגשה מדהימה.
בכללי, אחרי ספורט אני מרגישה טוב עם עצמי כזה

אחי הייתי בדיוק כמוך לפני כמה שנים התחלתי להתאמן בקביעות היום אין מצב שעובר עלי יום בלי אימונים זה דבר שהגוף שלך כיאלו נושם את זה אבל זה לאט לאט אחי תתחיל בקל ותעבור לקשה אבל תשתדל להתמיד כול יום ותראה שזה יהיה חלק ממך

שואל השאלה:
אני בת