המשקל שאנחנו שוקלים בבוקר לפני שאנחנו אוכלים זה המשקל האמיתי שלנו?

לא הבנתי

לא. זה המשקל אחרי "צום" של 12 שעות בערך (בגלל כל הזמן שעבר מאז ארוחת ערב וכל הלילה עד לבוקר)

שואל השאלה:
אז איך יודעים מה המשקל

תבדקי בערך שלוש שעות אחרי שאכלת ככה לאוכל שאכלת יהיה זמן להתעכל והגוף שלך יפסיק להיות במצב של שריפת קלוריות מה"צום"