3 תשובות
תאכלי אבל מאכלים לא "כבדים", כמו סלט למשל.
1000 זה כלום! ברור שלאכול
תאכלי חטיף אנרגיה שזה ממש מעט קלוריות או מקופלת, ותאכלי פירות, ירקות ואת צריכה גם לאכול פסטה או משהו כי את תהיי רעבה
תאכלי חטיף אנרגיה שזה ממש מעט קלוריות או מקופלת, ותאכלי פירות, ירקות ואת צריכה גם לאכול פסטה או משהו כי את תהיי רעבה
אנונימי
מה איך? אני בקושי אכלתי 400.
מה אני יגיד לך תעשי ספורט... עוד שעה וחצי בערך כשיהיה פחות חם תרכבי באופניים.
או אני יכולה לשלוח לך קישור עם תרגילים ששורפים הרבה קלוריות.
תעשי סקוואטים.
תלכי לבריכה.
תסדרי הרבה את החדר. תכיני את התיק, תדביקי מדבקות שם ותרשמי שם כיתה וזה.. וכל אלה...
אם תרצי קישור לתרגילים - תשלחי הודעה בפרטי
מה אני יגיד לך תעשי ספורט... עוד שעה וחצי בערך כשיהיה פחות חם תרכבי באופניים.
או אני יכולה לשלוח לך קישור עם תרגילים ששורפים הרבה קלוריות.
תעשי סקוואטים.
תלכי לבריכה.
תסדרי הרבה את החדר. תכיני את התיק, תדביקי מדבקות שם ותרשמי שם כיתה וזה.. וכל אלה...
אם תרצי קישור לתרגילים - תשלחי הודעה בפרטי
באותו הנושא: