4 תשובות
לאיזה גיל?
אנונימית
אני עושה דיאטת קרח חח
המ, היית צריכה קצת לחשוב על זה קצת לפני, בזמן כזה קצת לא תוכלי לשנות משמעותית, רק מה שתוכלי זה להתחיל את האימונים, רק אם תאמיני בזה ותרצי להראות טוב ולהרגיש בריאה:)
תאכלי רק ארוחת צהריים של חזה עוף קטן וירקות וכך גם תרדי הרבה ותאכלי להמשיך עם זה מאוחר יותר כי לא זה לא כל כך משפיע עליך, אה ותעשי ריצות ככה תורידי קילו כל יום.