8 תשובות
אגוזים ושקדים
אבוקדו
אבוקדו, שקדים, אגוזים
הרבה ממשפחת הקטניות. בדרך כלל זרעים מלאים בשומן. זה כולל גם אגוזים. אבל גם פירות מתוקים, עם הרבה שומנים או עם הרבה פחמימות כמו בננה וכד
את יכולה לאכול פירכיות על זה גבינה ועגבניה זה טעים וזה לדיאטה 😊
אגוזים, שקדים, שוקולד-גם בריא במידה.
היי,
בקטניות יש יחסית הרבה קלוריות אבל הן מאוד בריאות (אפשר לאכול במינון).
גם בפירות כמו אבטיח, בננה ועוד פירות שהן פחממתיות יש יחסית הרבה קלוריות.
יום טוב (:
בקטניות יש יחסית הרבה קלוריות אבל הן מאוד בריאות (אפשר לאכול במינון).
גם בפירות כמו אבטיח, בננה ועוד פירות שהן פחממתיות יש יחסית הרבה קלוריות.
יום טוב (:
טחינה