2 תשובות
סקוואטים ותרגילים לרגליים הם גורמים לשריר להתחזק והשריר קצת מתנפח ונהיה להרבה יותר חזק.
כי כל הקטע של סקוואטים זה שיהיו שרירים
באותו הנושא: