איך להפסיק להיות ביישנית?

בואי לפרטי אני יעזור לך

לנסות לעשות דברים שלפני קצת התביישת מהם ולאט לאט זה מעלה את הביטחון על דברים שתיסתכלי עליהם בעבר שממש התביישת מהם ועכשיו את לא וככה לאט לאט יכול לעלות הביטחון הוא לא יהיה בשמיים אבל הוא ישתפר... לי זה פחות או יותר עובד

קודם כל תאהבי את עצמך ותדעי שאת לא פחות טובה מאנשים אחרים.. תביעי את הדעה שלך בלי לפחד-אין לך מה להפסיד..
תדברי חופשי אל תפחדי להכיר אנשים חדשים כי תמיד תדעי שאין לך מה להפסיד מזה.. אין לך מה להתבייש.. כולם אנשים בדיוק כמוך-לא יותר טובים.