זה נכון שמתי שאוכלים בלילה משמינים יותר?

נכון

נכון.. לא בריא לאכול לפני השינה כי אז האוכל לא מספיק להתעכל כמו שצריך.
מומלץ לסיים לאכול לפחות 3 שעות לפני השינה

זה נכון מאוד. ואפילו שאוכלים מאוחר בלילה או בחצות לא רק שמשמינים אלא גם לא מצליחים להרדם כמעט כל הלילה. מרגיז

בעיקרון רצוי לא לאכול משעה שש - שבע בערב.
זה לא כזה פשוט, במיוחד בחופשים, אך זה הדבר הבריא ביותר לגוף שלנו...

בהצלחה ואם יהיו שאלות נוספות, אשמח לעזור,

איילה.

נכון

אם אוכלים בלילה ולא עושים שום פעילות והולכים לישון =משמינים

גם אם לא אכלת כלום כל היום, ובלילה "נזכרת" שלא אכלת.

רצוי לאכול בערב ולא בלילה.