הלכתי 13-15 קילומטר:/ (לא לשאול למה חח לא מבחירה ) כמה קלוריות שרפתי..? חח שרפתי בכלל?

תלוי באיזה מהירות הלכת

שואל השאלה:
קצב לא מהיר מידי ולא איטי.. בינוני כזה..😅לא יודעת להסביר כל כך

כנראה 400 קלוריות אולי טיפה יותר

רבע שעה הליכה נורמאלית 15 דקות זה 40 קלוריות. וזה 160 קלוריות בשעה.
(הליכה נורמאלית זה 4 קמ''ש)
אם את הולכת במהירות 4 קמ''ש מרחק של 14 ק''מ זה יוצא 3 וחצי שעות הליכה.
וזה יוצא 560 קלוריות.