החלום הכי גדול שלי זה להרזות לצחוק בפרצוף לכל מי שצחק על "השמנה" עזרה..?

אל תאכלי אחרי שעה שש בערב ותעשי יותר ספורט

תרזי אז.

את רוצה להרזות בגלל שקוראים לך שמנה? מה אתה שמה לעיהם בכלל את לא צריחכה לעשות דיאטה בשביל אף אחד ועם את אולי רוצה בשביל עצמך אז אפשר לעשות ריצה כל יום בערב של 1000 מטר או מה שאת מצליחה שכיבות בטן (20 פעמיים-3 סטים) אופניים שזה תרגיל שצריך לשכב על הבטן ולפדל בכאילו ולהרים ראש ולגעת במרפקים בברכים כל מרפק בתורה כזה... מקווה שעזרתי

תעשי דיאטה. אם את יכולה תפני לדיאטנית - אם לא, את יכולה להוריד את האפליקציה של חלי ממן, יש שם תפריטים שיעזרו לך:)
לשתות המון מים, ולא לאכול חטיפים, ממתקים וג׳אנק פוד.
ולא לשכוח ספורט!

יש דיאטת סאוות'ביץ' חברה עשתה רואים שינוים
אבל זה רק אם את אוכלת בשר והכל כי אני נגיד צימחונית ולא יכולה

תעשי את זה כי את באמת את רוצה להרזות ולא בגלל מה שאחרים אומרים לך