למה מדיטציה ויוגה עוזרים? מה הם משפרים כאילו.. על מה הם עובדים

הם מאוד מרגיעים. הם עוזרים לך לצאת מכל העולם הרע, ולהיכנס לכמה דקות של שקט, בעולם שלך. אני עשיתי את זה בסדנה, ממש מגניבה, וההרגשה אחרי הייתה מדהימה. לא חייבים לעשות את זה, זה פשוט דבר כיף ומשחרר.

שואל השאלה:
נשמע ממש טוב לצאת לרגע מהעולם הלוחץ שלנו, לרגע של שקט..

כן