אם אני לא יאכל כלום עד לארוחת חג, ובארוחת חג אני יאכל אורז דג ודברים כאילו לא משמינים כל כך, אני ישמין?

*אשמין
וכל דבר הוא משמין אין מה לעשות. אבל את לא תעלי עכשיו איזה100 גרם או משהו..

את בכל מקרה תשמיני, אם לא תאכלי עכשיו גם תאכלי יותר בארוחת חג וגם לא באמת תהני מהאוכל, אם כן תאכלי עכשיו תהני יותר ותאכלי גם עכשיו וגם אחר כך (כמובן שאם תאכלי גם עכשיו וגם אח"כ תשמיני יותר, אבל לא בצורה משמעותית)

ממש לא את חייבת לאכול
תאכלי לפני דברים קלים ולא משמנים כמו ירקות לחם קל מעדן סנביצים וכאלה
מה שכן בארוחת חג את יכולה לאכול, אבל תנסי לאכול הרבה ירוקות (סלטים) אבל חשוב שתאכלי גם בארוחה מנת חלבון (דג כמו שציינת) ופחממה ( כמו שצינת אורז )

הכל משמין אין דבר כזה "אני אוכל ולא אשמין" אלא אם כן את מתכוונת לאכול אוויר. השאלה היא איזו כמות את אוכת וכמה קלוריות יש בכל דבר