הורדת כפלי שומן בגס - איך להוריד כפל שומן בגב?

למרות שמנסים לשכנע אותנו שאפשר להוריד שומן במקומות מסוימים בגוף, אני אאכזב אותך - אי אפשר, כל מי שמבין בתחום יודע זאת. מי שמוכר שירותים/מוצרים להורדת שומן מנסה למכור ללקוחות אשליות בלבד. מסת השומן בגוף יורדת באופן אחיד בגוף. בכדי להוריד את כפל השומן תתבצע פעילות אירובית כמו ריצה/שחייה/רכיבת אופניים וכדומה. כדאי לשלב זאת עם שינוי הרגלים ולעשות דיאטה. אין דרך קיצור בעניין, תתצטרך להמתאמץ ולהזיע.

זה קשור להפחתת אחוז השומן בגוף כולו. ראה בתגית " הורדת שומן נקודתית"

ספורט + תזונה נכונה.

צירפתי קישור לאתר בנושאי אורח חיים בריא