אם אני לא יכולה לצום ביום כיפור, מה המעט שאני יכולה לעשות כדי לכפר על העוונות שלי? איזה ספרי תורה אני יכולה לקרוא?

לכי לבית כנסת, תקיימי את שאר חובות הצום, כמו לא לעשות מלאכה וכדומה.

הדרך הכי טובה לכפר על הדברים הרעים שעשית זה לבקש סליחה מהאנשים שפגעת בהם.

אל תתקלחי, תלבשי נעלי עור, לכי לבית כנסת בערב, תתלבשי צנועה כדי לכבד אץ היום הזה, אל תסעי / תרכבי על אופניים או משהו, ותקיימי את שאר הדברים, כמו לבקש סליחה, אולא להתאפר, לשמור שבת לא לשים קרמים וכו'

סליחה, אל תלבי נעלי עור. ( אם את לא רוצה ללכת לבית כנסת תקראי תהילים בבית)

קצת על יום הכיפורים..

עכשיו צריך להבין הרבה אנשים טועים בזה ורואים את כיפור כיום של דיכאון ובאסה של עכשיו יום שלם בלי אוכל ומפחדים להכשל ובטעות להשבר לא זאת הטעות!

יום כיפור נועד בשביל לכפר לנו על כל החטאים שלנו יענו למחוק לך את כל החטאים ובכך אנחנו צריכים לשמוח ולהודות להקב"ה שנתן לנו את החג הזה יום כיפור הוא היום הכי קדוש לעם ישראל
מבינה את גודל היום הזה?!? הוא מסוגל למחוק את כלל החטאים שלך

האיסור הזה של האכילה בא כתוספת לכיפור כדי שנוריד את החומר (יענו הגוף הגשמי) ונעלה את הנשמה שככה הלב שלנו קרוב יותר להקב"ה

וביום הזה נאמר שאנחנו נדמים למלאכים יענו כמו מלאכים אנחנו ביום הזה עולים דרגה אחת ברוחניות היום הזה מסוגל להרבה וצריך רק להתכוון לזה שאנחנו מצטערים על כל החטאים שעשינו והם ימחקו

שיהיה לך גמר חתימה טובה וכל הכבודד!