פיתוח ביטחון עצמי - מה הדרך הכי טובה לפיתוח ביטחון עצמי גבוהה מאוד, האם יש ספר מומלץ שמסביר שלב אחרי שלב איך מפתחים ביטחון עצמי כזה?

לדמי לובאטו יש ספר (ועומד לצאת עוד אחד) על איך להיות בטוחים בעצמנו ולהאמין בעצמנו כמו כן גם הביטחון העצמי שלנו. אמנם הוא לא מתורגם לעברית אבל אם את יודעת אנגלית אז את תסתדרי:)

ביטחון עצמי את צריכה להאמין בעצמך, להגביר רצון עם מישהי לא עונה לך על תראי שאת בדחייה תיראי שאת חזקה, כמה שיותר תפני לאנשים תקבלה יותר "כן" בשבי למצוא את החברות שלך את צריכה לנסות את כל הבנות ולפנות אליהם, אם את רואה שחברה לא עונה לך את לא צריכה לחשוב ישר שהיא לא רוצה לדבר איתך כודם כל יכול להיות שעכשיו היא עברה משהו, לא שומעת אותך, עסוקה בעניינים שלה, אין לה חשק לדבר עם אף אחד בהצלחה עם תצטרכי עוד עזרה שלחי פרטי

בעקרון זו עבודה פנימית, זה ריפוי פנימי של מה שקורה בתוכנו.
יש ספרים שמנסים לפתור את זה יחסית "מבחוץ".
הכיוון הוא לחפש ספרים או מטפלים או שיטות שנוגעות בתוכך, וגורמים להרגעה, לעבודה פנימית, לחיות את הרגע, לקבל את החיים וכו' - זה הכיוון. אם אתה חי את החיים ומקבל אותם, הביטחון מחלחל בך.

שלום!
אין לי מושג בת כמה את,
אך הסיבה לביטחון עצמי נמוך, היא תוצאה של התנהלות הורייך.
אם את יכולה להתנתק מהם ולגור במקום אחר, מה טוב.
אם לא, את עדיין תלמידה,
שלחי את הורייך להדרכה.

ובקשר אליך- לכי לטיפול.
בהצלחה!
אתי ענבל סגרון
יועצת חינוכית
מטפלת משפחתית

מצאתי לך משהו נקרא "רכישת ביטחון עצמי" של בריאן רוט
כדי לקבל ביטחון עצמי אמיתי צריכה להיות ההכרה בכך שאתה אחלה ולא להתבייש במי שאתה
לדעת לקבל את החוזקות שלך וגם את החולשות שלך ולא להסתיר אותם
זו עבודה מתישה אך בסופה אתה תהיה במקום אחר לגמרי
כשיש אדם שגורם לך להוריד עצמך יש להתנתק ממנו ולחבור לאנשים שיגדילו אותך

בהצלחה

ישנם ספרים בנושא שאפשר למצוא הן בספריות, הן לרכוש בחנות ספרים. זו דרך טובה להתחיל את התהליך בקריאה וכמובן שבהמשך אפשר להעזר באיש מקצוע (פסיכולוג או מאמן) כדי להעמיק את תהליך ולהגיע לתוצאות משמעותיות.
בהצלחה,
טלי פלד - מאמנת אישית