אני עושה 36 כפיפות בטן כל יום יש לי בטן בינונית תוך כמה זמן אני ארזה?

היי,
לדעתי זה לא יספיק.
אתה גם צריך ללכת למכון כושר להוריד קלוריות ותוך כדי גם לעשות 36 כפיפות או לעשות הליכה (:
חג שמח (:

כפיפות בטן לא מרזה ולהפך זה יכול להוציא לך את הבטן החוצה בגלל השרירים

כפיפות בטן זה לא כל כך מרזה זה יותר מחטב ובשביל להרזות מכפיפות זה צריך לקחת הרבה יותר זמן ממה שאת חושבת. יש אפליקציה שקוראים לה seven שזה אימון כושר של שבע דקות, ממליצה לך לנסות אותה:)