קראתי שאם אני אשתה כל יום לפני השינה חצי כוס חלב, אני יגבה. זה נכון?

זה לא קשור לגובה עצמו אבל זה מוסיף הורמונים חלבונים וכו' וזה יכול להיות יעזור

זה פעם ראשונה שאני שומע כזה דבר מה שכן אני יודע על חלב שהוא לא מתעכל בגוף

להיפך!
היום מתברר (שפרט לתינוקות) חלב מוריד את הסידן בעצמות (גורם למחלת חוסר סידן בעצמות) ומתוך כך שתיית חלב גורמת לסיכוי להנמכות דווקא.

חלב לפני השינה עלול להרוס את השיניים (כי יש בו מתיקות) אם לא מצחצחים שיניים לפני השינה.

הנ"ל הם רק חלק מנזקי החלב למבוגרים.