4 תשובות
השאלה שלך עמנואל מאד חשובה, ונכון לשאול אותה לגבי כל תוסף.
עסקתי בשנים האחרונות בבירורים אחדים למען משפחתי ולמען עצמי אודות אפקט אמיתי (מבוסס מחקרית) של צתוספים שונים.
זהירות זו כך מתברר נדרשת משום שהוברר שגם תוספים די צמימי כמו אומגה שלוש, ואסטקסנטין הינם בעלי תופעות לוואי והתנגשויות עם רפואות שונות, וכן יש לכל אלו השפעות לוואי לא טריויאליות.
להפתעתי גיליתי שהוכחות מחקריות שיטתיות ואחראיות (באוכלוסיות שונות, בזמנים שונים, ובאורח בלתי תלוי ביצרן) אודות טענות על אפקט של תוספים, הינן נדירות.
יצרנים מוכנים לעשות הכל ואני מדגיש הכל, כדי לגרום לך לרכוש את המוצרים שלהם.
לצערי, נוכחתי שגם נטורופטים לא מעטים שטחיים מדי בבדיקתם את המוצר עליו הם ממליצים, ונטויים ולעיתים ממש
לטובת יבואן מסוים שממנו הם מקבלים אחוזים על כל הפניה. של לקוח לקניית מוצריו.
כך שהעניין מורכב ודורש שעות לא מעטות של בירורים בספריות אקדמיות או אפילו באינטרנט (שלא מכיל את כל הידע האקדמי בנדון).
מכל מקום ספקנותך מוצדקת ביותר.
שוקי וייס
רפואת יחסי אנוש
052-8790003
עסקתי בשנים האחרונות בבירורים אחדים למען משפחתי ולמען עצמי אודות אפקט אמיתי (מבוסס מחקרית) של צתוספים שונים.
זהירות זו כך מתברר נדרשת משום שהוברר שגם תוספים די צמימי כמו אומגה שלוש, ואסטקסנטין הינם בעלי תופעות לוואי והתנגשויות עם רפואות שונות, וכן יש לכל אלו השפעות לוואי לא טריויאליות.
להפתעתי גיליתי שהוכחות מחקריות שיטתיות ואחראיות (באוכלוסיות שונות, בזמנים שונים, ובאורח בלתי תלוי ביצרן) אודות טענות על אפקט של תוספים, הינן נדירות.
יצרנים מוכנים לעשות הכל ואני מדגיש הכל, כדי לגרום לך לרכוש את המוצרים שלהם.
לצערי, נוכחתי שגם נטורופטים לא מעטים שטחיים מדי בבדיקתם את המוצר עליו הם ממליצים, ונטויים ולעיתים ממש
לטובת יבואן מסוים שממנו הם מקבלים אחוזים על כל הפניה. של לקוח לקניית מוצריו.
כך שהעניין מורכב ודורש שעות לא מעטות של בירורים בספריות אקדמיות או אפילו באינטרנט (שלא מכיל את כל הידע האקדמי בנדון).
מכל מקום ספקנותך מוצדקת ביותר.
שוקי וייס
רפואת יחסי אנוש
052-8790003
ככלל, הטענה של שוקי וויס נכונה, אבל לא בטוח שתקפה למקרה הספציפי הזה. תוספי אומגה 3 הם מהפחות בעייתיים. ומי שחושש מהתוספים בכל זאת, יכול לרכוש שמן דגים ולשתות אותו - זה די מגעיל אבל יעשה את העבודה.
הטענה שאומגה 3 משפיעה על סוכרת דווקא מגובה בהרבה מחקרים, החל מהמחקר הזה שנעשה ב-1987 ומצא שתנגודת האינסולין נמוכה יותר אצל מי ששיעור האומגה 3 בדמם גבוה יותר
http://europepmc.org/abstract/med/3038454
מאז נעשו הרבה מחקרים עם תוצאות מעורבות, אבל השורה התחתונה היא שצריכת אומגה 3 מגדילה את כולסטרול הטוב (hdl) ובעקיפין מקטינה את כמות הטריגליצרידים, ולכן עשויה להועיל למי שנמצא בקבוצת הסיכון לפיתוח "תסמונת מטאבולית". לא ברור איך היא משפיעה על מי שכבר יש לו סוכרת.
דבר אחר שכדאי לבדוק: ויטמין d. לרוב אוכלוסיית העולם המערבי יש ערכים נמוכים של הויטמין הזה, שיש ראיות רבות שהוא משפיע על תנגודת האינסולין. כמו כן, לרבים חסר מגנזיום שהוא חיוני במטבוליזם של ויטמין d.
הטענה שאומגה 3 משפיעה על סוכרת דווקא מגובה בהרבה מחקרים, החל מהמחקר הזה שנעשה ב-1987 ומצא שתנגודת האינסולין נמוכה יותר אצל מי ששיעור האומגה 3 בדמם גבוה יותר
http://europepmc.org/abstract/med/3038454
מאז נעשו הרבה מחקרים עם תוצאות מעורבות, אבל השורה התחתונה היא שצריכת אומגה 3 מגדילה את כולסטרול הטוב (hdl) ובעקיפין מקטינה את כמות הטריגליצרידים, ולכן עשויה להועיל למי שנמצא בקבוצת הסיכון לפיתוח "תסמונת מטאבולית". לא ברור איך היא משפיעה על מי שכבר יש לו סוכרת.
דבר אחר שכדאי לבדוק: ויטמין d. לרוב אוכלוסיית העולם המערבי יש ערכים נמוכים של הויטמין הזה, שיש ראיות רבות שהוא משפיע על תנגודת האינסולין. כמו כן, לרבים חסר מגנזיום שהוא חיוני במטבוליזם של ויטמין d.
עוזרת בהחלט, היא חשובה ועוזרת לשליטה בסוכרת כי היא ממש מונעת את נזקי המחלה. הרופא שלי אמר שהחומצה פועלת בכל אברי הגוף, בייחוד בכבד ובמוח. אני נוטלת את החומצה של סולגאר כי הייתה לי סוכרת היריון לפני הלידה... כמובן שהתחתי לקחת את זה אחרי הלידה כדי לאזן את המצב..
עדי
שואל השאלה:
תודה רבה לכולם על התשובות המפורטות וההמלצות.
תודה רבה לכולם על התשובות המפורטות וההמלצות.
עמנואל
באותו הנושא: