אני בת 13 וחצי כיתה ח' אני שוקלת 54 ואני מטר 65 כמה אני צריכה להרזות בערך?

bmi

את לא

את לא צריכה להרזות
אוף כיף לך אני כיתה ט' בת 14 מטר 57 ><

זה בדיוק המשקל שאת צריכה להיות בשביל הגובה שלך

שואל השאלה:
אני צריכה
פעם היה לי רווח ברגליים ועכשיו הוא ממש נעלם. אני מרגישה שמנה ברמות!

רק כי אין לך רווח ברגליים? את בגיל ההתבגרות הגוף שלך משתנה, זה לא קשור למשקל שלך, תאמיני לי את לא צריכה להרזות אל תזיקי לעצמך

את לא צריכה להרזות בכלל

אני אף פעם לא אבין מה כזה יפה ברווח בין הרגליים
אז אין לך רווח בין הרגליים, ביג דיל

שואל השאלה:
אבל אני רגילה לראות את עצמי אחרת
הייתי משקל 43 ועליתי תוך כמה חודשים ל-54

בשביל מטר 56 משקל 43 זה לא תקין. תישארי במשקל שלך

להרזות? הרשי לי לגחך... את במשקל תקין לגובה שלך אישה, וזה שאין לך רווח ברגליים לא אומר שאת צריכה להרזות, אל תזיקי לעצמך, הגוף שלך ישתנה עם הזמן, את רק בגיל ההתבגרות, יש לך עוד זמן

הלוואי שהייתי כמוך, אני כמעט אותו גובה כמו שלך ואני כמעט בתת משקל תאמיני לי שזה לא יפה להיות רזה מדי ואני כל הזמן מנסה להשמין ולהגיע למשקל שלך לדעתי זה המשקל המושלם לגובה הזה

שואל השאלה:
כן הייתי פעם בתת משקל נוראי שקלתי 30 בכיתה ז'
ובגלל זה אני מפחדת להרזות אבל אני מפחדת להשמין יותר מידי
כי תמיד שאני לא אוכלת אמא שלי נלחצת ומתחילה לדחוף לי אוכל

אז בסדר את פשוט צריכה לשמור על המשקל הנוכחי שלך, פשוט להתאמן ולאכול בריא זה הכול:)

אני נמוכה ממך ב9 ס"מ ורזה בקילו או שניים ואני לא נראית שמנה
אז תפסיקי לא את לא צריכה להרזות