היה לי היום התקף חרדה, וזה לא פעם ראשונה.. אני עד עכשיו לחוצה וקצת בוכה, אני צריכה ללכת לפסיכולוג?

איך זה התחיל? ועדיף שתטפלי בזה מהר, כי אחכ קשה לחיות עם זה

כן בהחלט טיפול פסיכולגי יכול מאוד לעזור
בהצלחה לני

אין שום קשר בין זה לבין פסיכולוג התקף חרדה הוא פסיכולוגי היות
וקרה לך איזה משהו והוא מטריד אותך.. אם זה מפריע ומעיק עליך אז תפני לפסיכולוג ותנסי לברר ממה זה נובע.

תראי, מצד אחד טיפול פסיכולוגי עוזר מאוד.. אבל זה תהליך די ארוך.
מצד שני, הגיוני גם שההתקפים יעברו לך. - אולי היה לך תקופה לחוצה או קשה..
מצד שלישי, אני ניסיתי טיפול הומאופותי (תרופות שעשויות מצמחים) אני אישית היו לי כדורי מציצה - שכול פעם שהיה לי התקף לקחתי את זה וזה ישר עזר לי...!
בנוסף, ניסיתי גם "ביופידבק" שזה טיפול בעזרת נשימה.. זה ספציפית פחות עזר לי.

אם בא לך, אז תלכי לפסיכולוג, למה לא... פסיכולוג בסך הכל עוזר לנו לסדר קצת את הראש, בנוגע ללקיחת כדורים וכאלה, זה כבר עניין אחר, הייתי ממליצה לך תוך כדי טיפול עם פסיכולוג לנסות להתמודד עם העניין כמה שיותר בצורה הטבעית...

תנסי להתעמל, ספורט עוזר המון לשחרור לחצים מהמוח, ראיתי גם שממליצים כאן המון ללכת לחנות טבע, יש שם צמחי מרפא טבעיים שעוזרים להרפיה...
תנסי לזהות מה גורם הלחץ בחיי יום יום שלך, יתכן שבהחלט פסיכולוג יכול לתת לך את הכלים לעזור לעצמך... אבל מעבר להכל היי את הפסיכולוגית של עצמך ותנסי ותיעזרי במה שנראה לך נכון לדבר:)
אהבה ונשימה:)