הבכי לא נפסק - אני לא יודעת למה אני רק בוכה ללא הפסקה. קשה לי אני מרגישה חנוקה רגשית מה אני עושה?

יש רגעים בהם פשוט צריך להניח לזה. לבכות זה בריא, לא נלחמים בזה.
פשוט נותנים לזמן (לרגע) לעשות את שלו.

אפשר לשאול למה?

תבכי את לא יוצאת ילדה קטנה או בכיינית בגלל זה! כנראה את אגרת הרבה דברים ולא הראת חולשה ועכשיו זה יוצא הכל! לי את זה כל חודש ואני לא מתביישת!

תנסי לעשות קצת כושר

פני לאיתי, יש קישור

נתחיל בכך שאת צריכה לשחרר את הבכי ולא לשמור אותו בפנים
תפילה חזקה מהלב גם תעזור
שימוש בצירוף כ ה ת (מ72 שמות הקודש)
יש להגיד ברצף כף-היי-תף להגיד ברצף
טבילה במקווה גם מנקה את הנפש
את צריכה להבין מאיפה הכאב הרגשי: מכישלון, מאהבה-לב שבור, וכו
ולמצוא פתרונות מתאימים כדי להסיר את הכאב ע"י עשייה אמיתית
לצורך העניין ללכת ולמצוא זוגיות
הכי חשוב זה לא להריץ סרטים בראש ולשכב במיטה כל הזמן
bio dream של אלטמן יעזור לך לישון היטב בלילה

תרגישי טוב נשמה