בטן סטטית 30 שניות ועוד 100 כפיפות בטן ועוד תרגיל האופניים 40 שניות כל יום, תוך כמה זמן תהיה לי בטן שטוחה? (אני בת)

את הסטטי תנסי כל פעם להעלות אל תשארי על 30 כל פעם תנסי יותר
ועם באופניים
ועם הכפיפות בטן אל תגזימי שזה יגיע לרמה שיש לך ריבועים את צריכה לעשות חיטוב לא בניה
תאכלי נכון ותעשי חיטוב וסטטי ויהיה לך בטן שטוחה
ד"א אני מעריץ בנות כמוך! בהצלחהה

חח זה לא מה שיעשה לך בטן שטוחה.. דיאטה נכונה עושה בטן שבטוחה וספורט מעצב את הבטן.. מה הגובה שלך וכמה את שוקלת?

שואל השאלה:
גובה 1.50 משקל 43

סורי אבל מכמה תרגילי בטן בחיים לא יהיה לך בטן שטוחה.. את בעודף משקל קל. לדעתי את לא צריכה להרזות אבל אם את רוצה בטן שטוחה זה האופציה היחידה..

שואל השאלה:
מה אני כזאת שמנה):

לא את לא שמנה פשוט בשביל בטן שטוחה את צריכה להוריד במשקל סורי..