עייפות כרונית - שלום לכולם. בזמן האחרון מרגישה עייפות מתמדת, אין לי חשק/כוח לעשות כלום. כמה כאילו מה עשיתי. ממה זה יכול לנבוע? מה עושים להפסיק את העייפות / השביזות הזאת?

את בטח לא יושנת מספיק.
את צריכה לישון 8 שעות כל יום.

זה נכון מה שאת אומרת. ה"שביזות" המנטלית משפיעה על העייפות הפיזית, וזו שוב מנמיכה את הנפש וחוזר חלילה, מעגל מכושף. עצם השאלה שלך היא התחלה - את מודעת לזה ורוצה לעשות לזה סוף. זה מתחיל בראש, ויש כמה טיפים נחמדים, כמו להתמקד בדברים הטובים בחיים, לעשות "רשימת תודות" כל לילה (על הדברים הטובים שקרו האותו יום, על ההישגים, החיוכים), לקום בבוקר ולקחת אחריות על התחושות שלך. להיות פעילה יותר במשך היום - זה משפיע על ההורמונים - סרטוני, אדרנל. אילו הם טיפים "בהוויוריסטים", התנהגותיים, שעצם שינויי ההתנהגות יכול להקל משמעותית. תת המודע שלך יודע מה ה"רווח המשני" של העייפות הזו. כמעט בלתי אפשרי במסגרת טיפ קצר, אבל זו נקודה למחשבה. אם תת המודע שלנו רוצה לעשות לנו רק טוב (זה אכסיומטי), אז מה בכל זאת תורמת לך העייפות, וכשהתשובה בידיך: האם יש התנהגויות אחרות שמספקות את אותה כוונה חיובית?

אני מסכימה עם ענת, וכן במידה ומצב זה נמשך מומלץ לבקש בדיקת דם ולשלול חוסר בויטמין b12 וכן היפותירואידיזם (חוסר בבלוטת התריס).
מצבים אלו יכולים ליצור עיפות ודכדוך.
חוסר בויטמין b12 יכול ליצור גם הירדמות הזרועות, וזיכרון חלש.
היפותירואידזם יכול לגרום גם לעצירות וקושי להוריד במשקל.

תרגישי טוב
יהל ברום - רפואה סינית

תזונה טבעית-צמחונית (רצוי אורגנית) היא פיתרון נפלא לבעיית העייפות הכרונית.
[email protected],il

אולי העייפות נגרמת מ-פיברומיאלגיה ( תשישות כרונית)
כדאי שתיתיעצי עם ראמטולוג.

כמה טיפים:
מנוחה. מומלץ לנוח עד שמרגישים טוב יותר.
שתיה מרובה.
טיפול נגד קנדידה במערכת העיכול על ידי תמצית גלעיני אשכוליות.
דיאטה נגד קנדידה. תפריט נטול סוכר, מוצרים המכילים סוכר, דבש, דברי חלב ושמרים. המוצרים הנ"ל מהווים מזון לקנדידה.
יש להוסיף לתפריט "פונגציטים" - מוצרים נגד פטריות. הפונגיציט הטבעי הטוב ביותר הינו שום הפשוט והידוע לכולם. מומלצת גם חומצה קפרילית.
מזון עתיר בסיבים.
פולן – אבקני פרחים. פולן עשיר בוויטמינים ומינרלים אשר מספקים לגוף כוח. כפית או שתיים במים פושרים או ביוגורט כל בוקר.
תמצית או אבקת שורש ג'ינסנג.
לימוד טכניקות הרפיה.
רפאל רוזנסקי – מומחה לרפואה סינית
054-5721258

ביהדות מכלול של עבודה רוחנית יום יומית. כך הנפש מתרוממת למדרגות גבוהות ומתמלאת ארגיה רוחנית. אין ספק שבדיקה רפואית יעילה וטיפול כמובן אף יעיל והכרחי אם ויש במה..
יתכן שהכל מכלול של עיפות ותיששות נפשית, וחיפוש אחר אושר ריגעי חומרי גורם כאילו לתחושה טובה נפשית עד לירידותו החוזרת.
לכן נסי עבודה רוחנית דרך הדת והיום יום כך שנפשית תתמלאי בתוכן ותצברי אנרגיה אלוקית
בהצלחה , הדרך ארוכה.