למה ספורטאי צריך להתכונן לריצה שבועות לפני התחרות במקומות גבוהים?

כדי לשפר את הסיכויים שלו לנצח (?)

כי במקומות גבוהים האוויר הוא דל בחמצן, וכשמתחרים בתחרויות זה בד"כ (תלוי בתחרות) נמצא במקומות בגובה ממוצע ושם האוויר מלא יותר בחמצן, ואז מכיוון שהגוף רגיל לאוויר דל יותר בחמצן אז הרבה יותר קל לרוץ ולהשיג תוצאות טובות באוויר מלא חמצן

במקומות גבוהים יש פחות חמצן, (נגיד אם תעלה על הר ממש ממש גבוה אהיה לך קשה לינשום) אז הגוף צריך להתרגל ולייצר לעצמו (לא זוכרת מה, לא הקשבתי למורה בקטע הזה, אבל נראלי המגלובין) משהו שיעזור לו לקבל יותר חמצן.

במקומות גבוהים יש ריכוז נמוך יותר של חמצן, ואם הוא מתאמן שם הוא מפתח סיבולת לב ריאה. זה עוזר לו בריצה