כמה ליטרים מים צריך לשתות ביום כדי להרזות?

לפחות 12 כוסות ביום

מים הם לא מרזים, בכל מקרה רצוי לשתות בין ליטר וחצי לארבעה ליטרים ביום, לא פחות מזה ולא יותר מזה.

צריך לפחות 2 ליטרים.
מצד שני אל תשתי יותר מדי כי את יכולה לקבל הרעלת מים... 2-3 ליטרים ביום זה טוב

פשוט אפשר להגיד שהרבה, איזה 2 ליטר ביום חם.
ואני אוסיף פה משהו שקראתי ויכול להיות שזה יוסיף משהו שתביני יותר. (: