במכון עדיף ללכת לכמה שיותר חוגים (אירובי, ספינינג, חיטובים) או להתאמן בחדר כושר עצמו?

אם יש לך תכנית אימונים מסודרת ומקצועית, את יכולה לדלג על החוגים וללכת למכון הכושר.
אם אין לך, ואת רוצה להתחטב ולרזות החוגים ממש יכולים לעזור.

זה תלוי מה רוצים, בחדר כושר זה מחזק את השרירים ובאירובי וחיטובים זה מרזה ומחטב.