9 תשובות
10 דק
לא הרבה חצי שעה מקסימום ממש לא עשר דקות לא להגזים..
ממש לא חצי שעה.
בוא נניח שבכל שניה את עוברת 0.75 מטרים.. (כל צעד)
אז בערך 15-20 דקות הליכה בקצב סביר..
אז בערך 15-20 דקות הליכה בקצב סביר..
סביבות הרבע שעה, תלוי באיזה קצב את הולכת.
10 דק - רבע שעה
10-20 דקות תלוי בקצב הליכה אני למשל עושה את זה ב10 דקות
אני רצה בתחרויות קילומטר וזה לוקח לי 4-5 דקות..
זה לא הרבה בכלל אבל תלוי מה קצב ההליכה שלך..
זה לא הרבה בכלל אבל תלוי מה קצב ההליכה שלך..
אם את הולכת אז 20 -15 אם את רצה אז את יכולה גם לסיים בעשר דק'. זה לא כל כך הרבה,
באותו הנושא: