איך אני אדע מתי להוסיף במשפט am is are?

תצפי בסרטון שהוספתי למטה.. בהצלחה:)

am is are משתייכים לpresent progressive וכל אחד מהם שייך לכינויי גוף אחר:
am-i
is-she he it
are-they we you

זה הפועל be וצורתו ב am is are
נמצאת בהווה פשוט והווה ממושך

הווה פשוט - תארים
יש לשים את הפועל be לפני תארים
you are beautiful
she is nice
i am late

הווה ממושך - פועל
יש לשים את הפועל be לפני פעולות עם ing
we are dancing
he is thinking about you
?are you not listening
i am definitely going to that party