אני צריכה להוריד 20קילו-אם אני אתחיל לעשות ספורט 3-4פעמים בשבוע אני אוריד במשקל

2 תשובות

תלוי כמה תתמידי מה תאכלי וכמה זמן בשבוע אבל בעיקרון כן

בןהאנונימי

בלי דיאטה ותזונה הכונה לא תראי שום שינוי לא משנה כמה ספורט תעשי.

אנונימית