איך לעשות רווח יותר גדול בין הרגליים (ירכיים) יש לי רגליים רזות אבל רווח פיצי, בירכיים, איך להגדיל ולחטב?

לקוות לגנים טובים, לשרוף שומנים ולטפח את השרירים (עוזר בשריפת קלוריות) ולחטב בעזרת תרגילים שונים, והכי חשוב? להנות מהאוכל ומהחיים, כי אם את מענישה את עצמך בעזרת עוד דיאטה כושלת, אני אאסור עליך לעשות שטויות שכאלו.

רווח בין הירחיים זה עניין של מבנה גוף, כושר לא יעזור פה הרבה. ברור שכדאי לשמור על כושר גופני ואכילה נכונה, אבל לא להגזים ולאמלל את עצמך בשביל זה.