מה לעשות אם כל השרירים בגוף נתפסו לי, זה ממש כואב לי לעשות מתיחות?

היית צריך לעשות מתחיחות לפני...
זה יעבור

תעשה קצת מתיחות. ותעשה ספורט זה ישחרר את השרירים.

שואל השאלה:
אתמול אחרי שיעור ספורט עשיתי מתיחות ופשוט קצתי בבוקר עם שרירים תפוסים