2 תשובות
קודם כל את במשקל תקין וחבל לרדת במשקל סתם ושזה יתגלגל לאנורקסיה... בשביל להוריד את השומן בבטן את פשוט צריכה להסתכל על תכניות חיטוב הגוף ביוטיוב או לחקור בגוגל או לנסות זומבה/אירובי והרבה תרגילי בטן.. בנוסף גם ריצה עוזרת להורדת אחוזי שומן (;
זה כנראה לא שומן אלא שרירי בטן רפויים, מה שגורם לבטן לבלוט. הכי טוב זה לעשות ספורט וכפיפות בטן. בהתחלה זה קשה אבל כשנכנסים לזה באמת הבטן יורדת.:)