איך לשחרר לחץ? ואני בן

3 בפברואר 2015, 18:28
שריריםלחץ דםלחץ דם גבוהלחץנפששרירים תפוסים    
4 תשובות
יוגה אקסטרים ספורט
זומבה
מוסיקה
לחימה
l
lilylovesyou
שואל השאלה:
אין לי זמן לכלום חוץ ממוזיקה, כי אני חוזר הבית המהבית ספר ב7 בערב
יש עוד דרכים?
אנונימי
לחימה אפשר גם בערב
ריצה
קפיצה בחבל.. נשמע מצחיק אבל ממש עוזר
l
lilylovesyou
שואל השאלה:
אין לי זמן בערב כי אני עושה שיעורי בית, אוכל והולך לישון
אנונימי
באותו הנושא:
תפסתי יונה ואני מאכיל אותה... שמתי אותה בכלוב זמני ואמא שלי אומרת לשחרר אותה, כי היא צריכה חופש מה לעשות?
בנים בכיתה ריכלו אליי ואני לא יכולה לשחרר
אני בת ואני בת 17 ואני ממש אוהבת להפליץ זה משחרר אותי אני נורמלית?
אני מאוהבת במישהו מפה ואני ככ אובססיבית לגביו, איך לשחרר ממנו?
מישהו פגע בי אישית ונכנס לכלא לכמה שנים וברצוני לרשום מכתב בשביל לשחררו ואני לא יודעת איך לנסח מישהו יכול לעזור?
הרוכסן של התיק שלי נתקע בבד שלו ואני לר מצליחה לשחרר. מה לעשות?
שחרור העצירות - האם אכילת פירות ירקות ומים עוזרת לשחרר עצירות של שבוע+ או פעילות גופנית?
איך לשחרר לחץ מהאוזניים? תודה!
אני לא מרגישה טוב, ואני מרגישה שתקוע לי משהו בגרון, אני רוצה להקיא (בכדי לשחרר את ההרגשה.) ואני לא מצליחה! איך להקיא?
אני וידיד שלי התרחקנו ואני לא יודעת אם לשחרר או לא..
יש לי קליק שתפוס בצוואר בצד ימין ואני מנסה לשחרר אותו וזה לא משתחרר וזה כואב מה לעשות? -_-