בבוקר תה וסוכרייה בצהריים ביצה קשה טונה גמבה מלפפון עכשיו פומלה הרבהה?

זה לא הרבה אבל זה ממש לא מה שצריך לאכול.
מה עם דגנים מלאים? מה עם עוד פירות וירקות?

מה עם בשר ודברים בעל ערך תזונתי גבוה?

זה ממש לא הרבה ואין לזה ערך תזונתי
צריך לאכול הרבה יותר מזה.