בעיה בזיכרון - (בת 16) קשה לי מאד מאד לזכור דברים. פתאום אני שוכחת איך להגיד מילים, מה רציתי להגיד, מה קרה אתמול, ודברים פשוטים ביום יום. יכול להיות שיש לי אמנזיה? והאם יש לזה תרופות (בבית מרקחת/מרפאה/מרשם רופא)? תודה למי שמבין בנושא!

יכול להיות שזה פשוט נובע מלחץ, מתח חוסר בשינה.. אני ממליצה לך בכל מקרה ללכת לפסיכולוג רק כדי שיפנה אותך לאדם הנכון...

בהחלט מסכימה עם מה שכתבו פה:) נסי לבדוק אם אין לך איזשהו משהו בחייך שגורם ללחצים, בכל מקרה נסי חנויות טבע, יש שם תרופות טבעיות לזיכרון ולהורדת מתח מהנפש...

נסי גם להרפות את עצמך, לעתים כאשר אנו מרפים מהכל ואפילו נשכבים על הרצפה (כמובן שרצוי על שמיכה) ומרגישים את כובד האיברים הגוף על המצע הקשה ועוצמים את העיניים, לפתע באות אלינו נשימות עמוקות כאלה והכל משתחרר, ואז את יכולה לנסות שוב להיזכר בפרטים הקטנים, גם אם אינך נזכרת מיד, עזבי זאת ואמרי לעצמך "זה בסדר לא נורא" ותני לעצמך לשקוע אל תוך המנוחה שעה שאת שוכבת על הגב על הרצפה, ואז את תראי שפתאום כאשר לא תחשבי על זה בכלל תזכרי במה שרצית...

דבר נוסף מאוד חשוב! תבדקי אם את שומרת נכון על משקל הגוף ואם אין לך חסרים תזונתיים זה בהחלט יכול להשפיע על הזיכרון!
תעשי ספורט, המוח צורך המון אנרגיה ופעילות גופנית מזרימה המון דם למוח! רכיבה על אופניים, ריקוד!
את לא לוקחת משהו חיצוני, תרופות סמים:)? כי זה בהחלט פוגע בזיכרון!
טוב, יהיה בסדר, לאט לאט,
הרבה נשימות עמוקות ואהבה!

שלום לך,
פגיעה בזיכרון היא תוצאה של לחץ, מתח, סטרס, מחשבות רבות, אי שקט.
ממליצה לך לעשות נשימות, הרפיה, לעסוק בספורט, בדברים שאת אוהבת, לחיות את הרגע.
תקראי מאמר שכתבתי: 30 דרכים למניעת סטרס.
החדשות הטובות הן שהזיכרון יכול להתחזק:-)
בהצלחה!