יש לי גזים בבטן העליונה, גזים כלואים שלא יוצאים. זה ממש כואב, ומפריע ועושה לי מצב רוח רע. חוץ מלחכות לתשובות אצל הרופאה, יש משהו להקלה?

אני הייתי מנסה לעשות מתיחה לבטן. לשכב על הבטן ולעשות כמו שכיבת שמיכה אבל לא להרים את האגן

נשמע מאוד מאוד לא נעים. אפשר להקל גם על ידי הקפדה על תזונה וגם על ידי שינוי הרגלי אכילה. זה לא עוזר בבאת אחת אבל תוך כמה ימים, אלא אם יש בעיה פזיולוגית, זה בדרך כלל מתחיל להקל

-לאכול לאט ובזמנים קצובים
-להמנע ממאכלים שמנים ותופחים
-להתחיל בירקות/פירות, לאחר מכן הארוחה, ולבסוף שתיה

מי שסובל מגזים טוב לו לאכול כוסברה, שום, עלי דפנה, שמיר, שומר, לבשל את כל הנ"ל או לאכול אותם כמו שהם
הרוזמרין משחרר גזים, וכן תה שיבה ותה ג'ינג'ר
עליו להמנע מקטניות יבשים, בוטנים, פול, סויה, עדשים, חומוס ומקמח לבן ותבלינים ומאוכל מטוגן, מכרוב ומכרובית בצל ושום וחמוצים.
טוב לו ומועיל שיאכל גם: לימון, כרוב כבוש, יוגורט, אניס, כמון וזנגביל, וכן שתיית חומץ תפוחים טבעי, צמח קורנית

יש מצב שאתה סובל מתסמונת המעי הרגיז
תגיע במהרה לרופא גסטרו שיעשה ביריר

רפואה שלימה ותרגיש טוב

האם העיכול שלך תקין.?
כשהעיכול לא תקין יש לא אחת גזים.
מה לעשות?
חלב קר
מים חמימים עם שמן זית
2-3 שזיפים לשפוך עליהם מים רותחים ולשפוך את המים
(לנקות אותם מהחומרים) ואפשר לאכול ישר או
לשים שוב מים ולהמתין שעה ולשתות את המים.