תשובה אחת
להציב לעצמך מטרות ולעמוד בהן. נשמע קשה, אבל תתחילי בדברים הכי קטנים ולאט לאט תרגילי את עצמך.
באותו הנושא:
למישהו יש מושג איך להפסיק לעשות לעצמי דווקא כשאני בדיאטה ולהפסיק להיכנע לבולמוסים?
5 במרץ 2015, 20:20