2 תשובות
כמובן.
אבל חשוב לאזן, לא להוריד לגמרי את כל הפחמימות כי את צריכה את זה. זה המקור העיקרי לאנרגיה שלך. ותאכלי לפחות 1200 קלוריות
אבל חשוב לאזן, לא להוריד לגמרי את כל הפחמימות כי את צריכה את זה. זה המקור העיקרי לאנרגיה שלך. ותאכלי לפחות 1200 קלוריות
כעיקרון כן, אבל זה ממש לא טוב
פשוט תגבילי את הכמות פחמימות שלך ובלי פסטות ואורז לבן וכול זה
תאכלי פעם בשבוע 2 תפוחי אדמה ונגיד אורז מלא את יכולה כול יום ופרוסת לחם מלא
ולאכול בריא על בסיס טבעי: פירות, ירקות, דגנים, קטניות..
כמה שפחות מעובד ומלח ובלי סוכר בכלל
פשוט תגבילי את הכמות פחמימות שלך ובלי פסטות ואורז לבן וכול זה
תאכלי פעם בשבוע 2 תפוחי אדמה ונגיד אורז מלא את יכולה כול יום ופרוסת לחם מלא
ולאכול בריא על בסיס טבעי: פירות, ירקות, דגנים, קטניות..
כמה שפחות מעובד ומלח ובלי סוכר בכלל
אנונימית