בזמן האחרון כל יום יש לי כאב ראש (כבר חודש אם לא יותר), מה אפשר לעשות? נמאס לי כבר

כל כך מצטרף לשאלה

יש מצב ש..
את לא שותה מספיק, את לא אוכלת מספיק טוב, את לא ישנה טוב, את בלחץ מסוים
יכול להיות גם שזו מיגרנה; מיגרנה מתוארת ככאב שהולם בראש כמו פטיש. דרגת הכאב היא בינונית עד קשה. המיגרנה מופיעה לרוב בצד אחד של הראש, והיא מוחמרת בזמן פעילות גופנית וחשיפה לאור, לרעש או לריחות.
בכל מקרה אני מציעה לך ללכת לרופא שיבדוק מה בדיוק יש לך, ויתן לך טיפול בהתאם. תרגישי טוב (:

יכול להיות שזה קשור ל
1. גיל ההתבגרות כח החילופי הורמונים וזה
2. אוכל שאתם אוכלים, שוקולד, גבינה צהובה, חטיפים מלוחים
3. אתם לא שותים מספיק מים
ועוד הרבה סיבות.
לכו לרופא ותבקשו הפניה לניורולוד בקופת חולים שיבדוק אותכם.

את צריכה לשתות הרבה הרבה מים, לשתות אקמול, לנוח הרבה, לא לשמוע יותר מדי דברים רועשים זה גם עושה כאב ראש, ולאכול מאכלים שיש בהם הרבה ברזל כמו: אפונה, בשר, קטניות, סלטים