נס קפה משמין? (2 וחצי סוכר ) אני רוצה להתחיל לשתות כמה פעמים ביום כי זה משביע אותי וככה אני לא יאכל המון שטויות.

אם את מחליפה כוס נס בארוחה זה בסדר. אבל אם את שותה כוס נס ואחרי שעה 'נזכרת' שאת רעבה אז לא כל כך מומלץ... אם את עושה את זה בשביל להרזות אז בכלל לא מומלץ ואני מקווה שאת יודעת כמה זה חשוב לשמור על 3 ארוחות מאוזנות ביום

שואל השאלה:
אני עושה בשביל להרזות.
זאת אומרת עושה כושר אבל לא תמיד יש לי כוח בגוף
אני רוצה להוריד קצת אל גם לשמור על כושר וחא לאכול כל דקה מצתקים ושטויות כי זה מה שגרם לי להשמין