כשעושים כפיפות בטן ותרגילים של הבטן תריך להכניס את הבטן או חהשאיר אותה משוחררת?

להשאיר.. ניראלי... את יכולה לבדוק

כןן

שואל השאלה:
תחליטו?

אם את מעצבת את הבטן אז לא אל תכניסי... תנסי גם וגם חחח

משוחררת

שואל השאלה:
מה זאת אומרת מעצבת
אני מתכוונת כדי להוריד שומן מהבטן

אז משוחררת

כפיפות בטן לא מורידות שומן... הן באמת מחטבות כמו שאמרו. אם את רוצה לרדת במשקל את צריכה לעשות פעילות אירובית יותר כמו ריצה ( או הליכה מהירה)/ אופני כושר/ ועוד... מומלץ לעשות כפיפות בטן בנוסף לפעילויות כאלו.