כשעושים כפיפות בטן ותרגילים של הבטן תריך להכניס את הבטן או חהשאיר אותה משוחררת?

אם את מעצבת את הבטן אז לא אל תכניסי... תנסי גם וגם חחח

משוחררת

שואל השאלה:
מה זאת אומרת מעצבת
אני מתכוונת כדי להוריד שומן מהבטן

אז משוחררת

שואל השאלה:
תחליטו?

כןן

להשאיר.. ניראלי... את יכולה לבדוק

כפיפות בטן לא מורידות שומן... הן באמת מחטבות כמו שאמרו. אם את רוצה לרדת במשקל את צריכה לעשות פעילות אירובית יותר כמו ריצה ( או הליכה מהירה)/ אופני כושר/ ועוד... מומלץ לעשות כפיפות בטן בנוסף לפעילויות כאלו.