5 תשובות
אין דבר כזה להוריד קילו וחצי ביומיים.
אולי בשבוע וחצי בערך.
תתחיל לעשות ספורט בצורה מסודרת ולאכול בריא ומאוזן, לדאוג לשתות המון מים,
להימנע ממתוקים ודברים עם המון שמן
אולי בשבוע וחצי בערך.
תתחיל לעשות ספורט בצורה מסודרת ולאכול בריא ומאוזן, לדאוג לשתות המון מים,
להימנע ממתוקים ודברים עם המון שמן
אם אתה נשקל בבוקר מקסימום עד 1 תנסה לא לאכול אלא רק לשתות מהבוקר
שואל השאלה:
אני שוקל עכשיו 61.4 ואני צריך להיות ביום חמישי מתחת ל60
אני שוקל עכשיו 61.4 ואני צריך להיות ביום חמישי מתחת ל60
אנונימי
את יכולה להוריד אולי עד כמה מאות גרמים, אבל לא קילו וחצי. זה לא בריא ככה. בינתיים תעשי ספורט, תאכלי כמו שצריך, תפחיתי בג'אנק פוד.
שואל השאלה:
לא מעניין לא בריא אני בכל מקרה נשקל ואז אוכל רגיל אני רק חייב לרדת
לא מעניין לא בריא אני בכל מקרה נשקל ואז אוכל רגיל אני רק חייב לרדת
אנונימי