איך לטפל בהפרשות מהנרתיק?

שלום,
הפרשות מהנרתיק הן נורמליות לחלוטין, כל עוד אינן גורמות לאי נוחות ו/או גרד באזור.
רצוי להימנע להימנע מתחבושות היגייניות ומוצרי היגייניים אחרים שמבושמים בחומרים שעלולים לעורר גירוי, ללבוש רק תחתונים נושמים מכותנה ולהימנע משימוש באמצעי מניעה העשויים מגומי טבעי.
במידה וקיימת אי נוחות כלשהי, יש לוודא שאין מדובר בפטריה בנרתיק, שכן יש לבצע את הדברים הבאים:
* בניית תפריט תזונתי מתאים – הסרה של כל הגורמים היוצרים קרקע פורייה להתפתחות קנדידה. ללא שינוי תזונתי ייסודי לא ניתן יהיה למגר את הקנדידה לאורך זמן.
* איזון פלורת החיידקים הידידותיים במעיים על-ידי מתן פרוביוטיקה.
* נטילת תוספי תזונה וצמחי מרפא בעלי פעילות אנטי-פטרייתית הפועלים לחיסול הקנדידה באופן ישיר, כגון: חומצה קפרילית, בטאין, שום טרי, תמצית זרעי ענבים, שמן אורגנו, מי כסף קולודיאליים, שמן זית, ביוטין ועוד.
* טיהור הגוף מרעלים וחיזוק הכבד: פעולה זו הינה הכרחית מאחר והרס כמות רבה של פטריות כולל הרעלנים שהן מפרישות עלול לגרום להצטברות של רעלנים בגוף ובכבד.
* חיזוק מערכת החיסון: על-ידי השלמה של נוגדי חמצון, מינרלים וויטמינים מחזקי חיסון כגון אבץ, סלניום וויטמיני b, ונטילת צמחי מרפא מתאימים.
* חשוב לשלב פעילות גופנית מתונה ושיטות להרפיית מתחים מאחר והקנדידה משגשגת במצבי מתח מתמשכים.
* חשוב לזכור כי טיפול יעיל נערך לפחות 4-6 חודשים וחובה להמשיך את הטיפול גם אם התסמינים נעלמים.

שואל השאלה:
אני רוצה להיפתר מזה אבל.. איך למשל נשים מבוגרות מתמודדות את זה? הן לא הולכות כל היום עם תחבושת וטמפונים זה גם מפריע ומגעיל בסקס.. ההפרשות עוברות מתי שהוא?

תחבושת או טמפון במידה וזה מוגזם אז לגשת לרופא לבדיקה