איזה סוג של ספורט מוריד את אחוזי השומן בגוף ובעיקר באיזור הבטן והמותניים?

אירובי יכול להוריד אחוזי שומן ביחד עם תזונה בריאה ואין דבר כזה הורדה רק מאיזור מסוים..

מתח
ריצה

שחייה