הרדת שומנים בידיים - איך להוריד שומן באיזור הידיים, או כמו שקוראים לזה בימינו " מידלדל "? תודה למי שעוזר.

תנסי לערים משקולות של קילו בצורה טובה של יהרוס לך תגב
לעמוד ישר ולכופפף תרגלים טיפונת =)
מקווה שערתי =)

אי אפשר להוריד ממקום מסויים, השומן שיורד מתחלק עם כול שאר הגוף.
פשוט תתאמן ותאכל בריא. וכמו שאמרו נמעלה, תרים משקולות.

מחזקים את האזור- שריר הזרוע האחורי, הטרייספס. זה לא שורף שם את השומן זה מחזק ו"אוסף" את השריר. עוד בתגית "ירידת שומנים נקודתית"