הרדת שומנים בידיים - איך להוריד שומן באיזור הידיים, או כמו שקוראים לזה בימינו " מידלדל "? תודה למי שעוזר.

מחזקים את האזור- שריר הזרוע האחורי, הטרייספס. זה לא שורף שם את השומן זה מחזק ו"אוסף" את השריר. עוד בתגית "ירידת שומנים נקודתית"

אי אפשר להוריד ממקום מסויים, השומן שיורד מתחלק עם כול שאר הגוף.
פשוט תתאמן ותאכל בריא. וכמו שאמרו נמעלה, תרים משקולות.

תנסי לערים משקולות של קילו בצורה טובה של יהרוס לך תגב
לעמוד ישר ולכופפף תרגלים טיפונת =)
מקווה שערתי =)