דחוף אני לא יודעת להוריד עדשות אני מפחדת עזרה

תקחי את האצבע והאגודל ותתפסי את האישון- אם את לא מצליחה תנסי עוד פעם עד שתצליחי...

בכל מקרה של חשש, אל תנסי להורד את העדשות בעצמך, לא גשי לחנות אופטיקה הקרובה למקום מגורייך, והוא יסיר את העדשות מעינייך.

קודם כל לשטוף ידיים
עם יד אחת להרים את העפעף ובשתי אצבעות של היד השנייה להוריד את העדשה
אם לא מצליח אז תנסי " לגרור " אותו החוצה