4 תשובות
זה יכול להיות בגלל נפיחות ממשהו שאכלת יום לפני, אם לא עשית צרכים אז יש את המשקל שלהם... ממש לא בריא להשקל כל יום כי אז רואים כל שינוי קטן שלא בהכרך שומן...
הכי טוב זה לא להשקל בכלל, אלא לבדוק אחוזי שומן.
הכי טוב זה לא להשקל בכלל, אלא לבדוק אחוזי שומן.
שואל השאלה:
איך בודקים?
איך בודקים?
אנונימית
אחוז שומן במדויק ניתן לבדוק רק בתא מים בווינגייט. בתכלס זה יקר ולא שווה. יש משקל שמודד בנוסף אחוז שומן אבל הוא עם חריגות מטורפות. את יכולה להיות 13% שומן וזה יראה לך 20%. אבל הדבר הטוב בו זה שהוא מודד התקדמות, כלומר אם זה הראה לך 20% ואחרי חודש 18% זה לא אומר שאת 18% אבל זה אומר שירדת 2% מהאחוז שומן שהיה לך. יש מחשבונים באינטרנט שמודדים ע"פ היקפים אחוז שומן. גם לזה יש סטיות אבל לא מטורפות.
ואכלת לפני שעלית למשקל?
ואכלת לפני שעלית למשקל?
את הולכת לרופא ויש לו מכשיר מיוחד
באותו הנושא: