מהו קילקול קיבה?

מתי שאוכלים משהו מקולקל וכואב הבטן

חח על תדברי איתי על זה עכשיו בדיוק יש לי קילקול קיבה p:
כשה את אוכלת משהו מקולקל ואז מתחילה לכאוב לך הבטן ואת מתחילה להקיא וכל מיני -,-

וגם יש מצב לבחילות והקאות..

קילקול קיבה קורה כאשר אוכלים משהו לא טוב.
כמו פג תוקף למשל ולא טרי.
הקילקול קיבה לא נעיים וגורם לכאבי בטן והולכים הרבה לשירותים, והבטן משמיעה רעשים.

שילשולים בעיקר חח

זה כשאתה/את אוכל משהו מקולקל או שעבר לו התאריך.. אז הקיבה שלך לא יכולה לעכל אותו ואז זה יוצר כאבים בבטן ולפעמים הקאות..

כאשר סובלים מרגישות בקיבה, המלווה בהקאות או שלשולים, יש להימנע ממזונות המזרזים את העיכול או עשויים לגרום לרגישות. עם אלה נמנים מוצרי חלב, אשר בעייתים אף יותר עבור בעלי רגישות ללקטוז, פירות קיץ ומזונות תעשייתיים (המכילים מרכיבים לא טבעיים שאינם מטיבים עם קיבה רגישה). במקרה של הקאות, מומלץ להימנע לגמרי מאכילה למשך ארבע עד שמונה שעות, לפי התחושה, כדי לתת לקיבה לנוח ולמנוע הקאות חוזרות ונשנות. בתום הצום הזה, יש להתחיל לאכול בהדרגה, מאכלים מסוימים בלבד ורצוי מאכלים רווי קלוריות. מה לאכול?

אז מכיוון שחייבים לאכול משהו כדי לא לאבד כוחות ולהחמיר את ההרגשה, אפשר להתחיל במאכלים קלים, בעיקר פחמימות, ולשוב לאכילה רגילה רק כאשר הבטן נרגעת והמיחושים ותופעות הלוואי עוברים לגמרי. סוגים מומלצים של מזון כוללים:

אורז - אורז לבן מבושל, ללא תבלינים וללא רטבים, עוזר גם להשקיט את תחושת הרעב וגם להקל על שלשולבננות - על אף שפירות הם לא הבחירה הראשונה במקרה של קלקול קיבה, בננות הן יוצאות דופן, מאחר שהן מזינות ומשביעות, מספקות לגוף מרכיבים חיוניים עבור תזונה בריאה ואינן מעודדות את פעילות המעיים.
בניגוד לאמונה הרווחת, בננות אינן גורמות לעצירות, אך הן נספגות היטב בקיבה ומסייעות להשקיט אותה. טוסטים וקרקרים - חשוב לאכול אותם יבשים, ללא ממרח (בפרט לא גבינות).
תפוחי אדמה - גם במקרה זה, כדאי לבשל ולאכול אותם עם כמה שפחות תוספות ותיבול.
אטריות - עוד דוגמה לפחמימות, המתעכלות בקלות ואינן מכבידות.
אשכולית - על אף שיש שימליצו להימנע כליל מפירות, קיימת אסכולה הגורסת כי הישענות על עקרונות דיאטת אשכוליות עוזרת בהקלה על בחילות. חשוב לזכור כי אין מאכל שיביא להחלמה מקלקול הקיבה. מדובר בדרך להקל על הסימפטומים, שכן התרופה היחידה היא המתנה.

ניתן, כמובן, להיעזר בתרופות מרשם קונבנציונליות נגד שלשול, הקאות וכאבים ולהשלים את התזונה באמצעות ויטמינים חיוניים.

ישנן גם תרופות ללא מרשם, אך יש לנקוט משנה זהירות בנתינתן לילדים. בכל מקרה, אם הבחילות וההקאות נמשכות לאורך זמן ואין שיפור במצב יש לפנות לרופא. מה לשתות?

כשמגיעים לשתייה נתקלים מיד בוויכוח על הקולה. יש שנשבעים כי קוקה קולה נהדרת להקלה על בחילות ושלשול.

יש שמסייגים וממליצים לשתות קולה שעמדה זמן מה פתוחה והתרוקנה מהגזים שבמשקה, ויש שמתריעים בחומרה מפני שתייתה בזמן קלקול קיבה, בגלל הקפאין שהיא מכילה.

כך או כך, הסכמה גורפת קיימת בנוגע לחובה לשתות הרבה מאוד מים (אפשר גם תה ומיצים), שכן הסכנה הגדולה בעת קלקול קיבה היא התייבשות.

שתייה מרובה הכרחית לאורך כל הזמן, גם אם מקיאים ומשלשלים.

מעבר לכך, ישנם תבלינים ועשבים שמיוחסות להם תכונות מרגיעות ומקלות, כגון קמומיל, חומץ תפוחים, ג'ינג'ר (זנגביל), כוסברה, שומר, מרווה ודפנה.

רצוי להשמר מעשבי מרפא המזרזים שריפת קלוריות, שכן קלוריות הן אנרגיה החיונית לגוף.

ניתן לשלבם בתה, לשתות עם מים חמים או אפילו רק להריח. יש גם הממליצים לשתות מיצי פירות. לילדים אפשר לתת קרטיב – כדי להכניס מעט נוזלים לגופם ולהקל על הבחילות בעזרת הסוכר. מקווה שעזרתי:)