איזה מבנה גוף יש לי עם הנתונים האלה?- חזה 88 מותן-65 ירכיים-89 ואני רוה לזרות אז יהיה לי רוח ברגליים?

יש לך 90 60 90.. שזה מעולה
עכשיו לגבי הרווח ברגליים, זה עניין גם של מבנה, זה לא אומר שאם י לך רווח אז את רזה
מה הגובבה והמשקל? לפי זה תדעי אם את צריכה לרזות

את ממש רזה! הגוף האידיאלי (במרכאות) הוא 90 60 90 שלדעתי זה מטומטם וכמעט בלתי אפשרי להגיע להיקף 60 במותניים אבל בסדר. ויכול להיות שרווח ברגליים זה פשוט לא במבנה גוף שלך

שואל השאלה:
אבל הגובה שלי זה 1.55 אם זה משנה אז אני נחשבת שמנה לא?

הגובה לבד לא אומר, כמו שמשקל לא אומר כלום לבד, אאל תתביישי לומר משקל את גם ככה אנונימית ואין לנו מושג מי את...

שואל השאלה:
46 משקל חח

זה משקל בריא יחסית לגובה שלך

אז את מושלמת בדיוק כמו שאת עכשיו... אם את בכל זאת רוצה להפוך את הגוף ליותר יפה אז זה חיטוב, לא להוריד במשקל, זה לא הדבר הנכון בישבילך...

שואל השאלה:
אוקי חח תודה! אני אתאמן במכון כושר בחופש הגדול מודרך.. אז כמה אני אוריד? ומה כדאי לעשות? שם? אילו מתקנים?

אני לא מכיר את החדר כושר ככה שאני לא יכול לתת חוות דעת, אך אני מאמין שיהיה שם מאמן שיעזור לך עם כל מה שתצטרכי